Lợi ích tuyệt vời của việc chạy bộ vào buổi sáng
2 hiệu quả dễ thấy của việc chạy bộ buổi sáng là: - Giúp cơ thể trở nên mảnh mai, thon gọn hơn - Tăng sức bền trong nửa sau của cuộc đua Marathon Nói cách khác, chạy bộ vào buổi sáng có tác dụng giảm béo và bạn có thể rèn luyện sức bền để tham gia vào 1 cuộc đua Marathon. Ngoài ra, chạy bộ