Dưới đây là 30 bí quyết giảm cân được tổng hợp từ 6 kì trước đây mà LocoBee đã giới thiệu. Cùng điểm lại nào!
Giải pháp mở thẻ tín dụng dành cho người Việt tại Nhật – J Trust Global Card
Lời khuyên của chuyên gia Nhật: Ăn gì và ngủ như thế nào để có làn da đẹp?
1, Giữ trong mình suy nghĩ “Mình sẽ gầy”
2, Nói không với nhịn ăn
3, Không giảm cân bằng cách bỏ bữa sáng
4, Chỉ tới cửa hàng tiện lợi khi cần
5, Trước khi ngủ không ăn
Theo dõi chi tiết tại bài viết ↓:
30 bí quyết giảm cân theo lời khuyên của chuyên gia Nhật (kì 1)
6, 2 “không” cần biết khi giảm cân: không ăn khuya, không bỏ bữa sáng
7, Khi không ngủ được hãy uống sữa hoặc ca cao nóng
8, Nói không với các loại snack, bánh kẹo
9, Không phải bánh mì mà cơm mới giúp chúng ta giảm cân tốt hơn
10, Cười khi đói
Theo dõi chi tiết tại bài viết ↓:
30 bí quyết giảm cân theo lời khuyên của chuyên gia Nhật (kì 2)
11, Tăng số lần nhai
12, Bắt đầu buổi sáng bằng một cốc nước rau củ quả
13, Dành thời gian cho việc ngâm bồn
14, Đậu phụ – lựa chọn tuyệt vời khi giảm cân
15, Thói quen không vận động – khởi nguồn của việc tăng cân
Theo dõi chi tiết tại bài viết ↓:
30 bí quyết giảm cân theo lời khuyên của chuyên gia Nhật (kì 3)
16, Ti vi, máy tính, điện thoại – kẻ thù của giấc ngủ
17, Làm gì trong 1 giờ trước khi đi ngủ?
18, Đứng và đi bằng mũi bàn chân
19, Hạn chế bánh kẹo, cửa hàng tiện lợi, ti vi
20, Cảnh giác với đồ uống có kalo được cắt giảm hoặc bằng 0
Theo dõi chi tiết tại bài viết ↓:
30 bí quyết giảm cân theo lời khuyên của chuyên gia Nhật (kì 4)
21, Suy nghĩ tích cực khi ăn
22, Theo dõi cơ thể bằng một cái cân
23, Tránh thức khuya
24, Giữ khoảng cách nhất định với người thừa cân
25, Uống một lượng nước nhỏ trước khi ăn
Theo dõi chi tiết tại bài viết ↓:
30 bí quyết giảm cân theo lời khuyên của chuyên gia Nhật (kì 5)
26, Học cách ăn của người gầy, ăn chậm, nhai kỹ
27, Kiểm soát tốt căng thẳng
28, Làm phong phú đồ ăn đưa vào cơ thể
29, Hát karaoke – phương pháp giải toả căng thẳng và đốt cháy năng lượng
30, Sử dụng thực phẩm chức năng một cách hợp lý
Chúc bạn có được cơ thể và thân hình ưng ý!
Theo dõi chi tiết tại bài viết ↓:
30 bí quyết giảm cân theo lời khuyên của chuyên gia Nhật (kì 6)
Sản phẩm Made in Japan!
Viên uống SESAMIN EX – giải pháp cho làn da và sức khoẻ
Mua các sản phẩm của DHC tại Việt Nam: ↓
MUA NGAY
Ngọc Oanh (LOCOBEE)
* Bài viết thuộc bản quyền của LOCOBEE. Vui lòng không sao chép hoặc sử dụng khi chưa có sự đồng ý chính thức của LOCOBEE.
