Khảo sát của Zurich Life Insurance được thực hiện vào tháng 8/2024 với 1.000 người lao động cho thấy, nguyên nhân gây căng thẳng lớn nhất tại nơi làm việc là “mức lương và thưởng”.
Kinh tế vẫn là mối lo ngại lớn
Cuộc khảo sát được thực hiện trên toàn quốc, tập trung vào đối tượng từ 20 – 50 tuổi. Đây là lần thứ 4 liên tiếp “mức lương và thưởng” đứng đầu danh sách nguyên nhân gây căng thẳng. Điều này cho thấy những bất mãn và bất an về tài chính đang tác động lớn đến tâm lý người lao động. Có tới 46,1% người tham gia thừa nhận họ cảm thấy không ổn hoặc bất an về mặt tinh thần do căng thẳng.
3 nguyên nhân chính dẫn đến bất ổn tinh thần đó là:
- Mối quan hệ con người tại nơi làm việc: 45,8%
- Bất an về tài chính: 38,4%
- Áp lực công việc: 38,2%
21 mẹo giúp bạn bớt run do căng thẳng
Kỳ nghỉ phép – Giải pháp giải tỏa căng thẳng
Khi được hỏi về cách sử dụng ngày nghỉ phép, gần một nửa số người lựa chọn “nghỉ ngơi thư giãn” (48,7%), trong khi “du lịch trong nước” chiếm 37,8%. Tuy nhiên, khoảng 30% lại dành thời gian này cho các công việc nhà như dọn dẹp và giặt giũ…
Căng thẳng tại nơi làm việc, đặc biệt là do các vấn đề tài chính và mối quan hệ đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của người lao động. Việc giải quyết các yếu tố gây căng thẳng và tận dụng thời gian nghỉ phép hợp lý có thể là giải pháp thiết thực để cải thiện chất lượng cuộc sống của người lao động.
Bài kiểm tra mức độ căng thẳng trong cuộc sống
Mách bạn 21 cách giải toả căng thẳng hiệu quả
Nguồn: www.zurichlife.co.jp
Biên tập: LocoBee
