Kiểm tra thông tin chính xác nhất về bệnh truyền nhiễm do virus corona chủng mới từ các cơ quan công quyền.
Nhật Bản đang thúc đẩy “lối sống mới” dưới ảnh hưởng của đại dịch do virus corona chủng mới gây nên. Đây là những điều đã được Bộ Y tế, Lao động, Phúc lợi và xã hội Nhật Bản công bố trong thời gian gần đây. Hãy tham khảo để áp dụng chúng vào trong cuộc sống hàng ngày của chính bạn để ngăn ngừa sự lây nhiễm của virus corona.
Nội dung bài viết
Tài liệu tham khảo: mhlw
Biện pháp phòng bệnh cho mỗi cá nhân
3 biện pháp cơ bản để phòng chống nhiễm bệnh là:
- Giữ khoảng cách vật lí
- Đeo khẩu trang
- Rửa tay
Cụ thể là những nội dung sau:
- Khoảng cách giữa người với người là 2m (tối thiểu là 1m)
- Khi nói chuyện cần tránh đối mặt trực diện nhau càng nhiều càng tốt
- Khi nói chuyện dù là ngoài trời hay trong nhà, nếu không thể giữ đủ khoảng cách vật lí thì phải đeo khẩu trang kể cả không có triệu chứng bệnh. Tuy nhiên vào mùa hè cần hết sức chú ý say nắng
- Khi về nhà đầu tiên cần rửa mặt và rửa tay sạch sẽ
- Sau khi đến chỗ đông người cần thay ngay quần áo và đi tắm rửa càng sớm càng tốt
- Rửa tay kĩ bằng nước và xà phòng trong khoảng 30s (có thể dùng dung dịch sát khuẩn tay)
* Khi gặp người cao tuổi có bệnh nền nặng như người mắc bệnh mãn tính cần hết sức chú ý theo dõi tình trạng cơ thể cẩn thận hơn!
Biện pháp phòng say nắng mùa hè giữa đại dịch corona
Biện pháp phòng bệnh nếu di chuyển
- Hạn chế di chuyển từ khu vực đang có bệnh dịch hoặc đến khu vực đang có dịch
- Ghi lại thông tin đã gặp ai ở đâu để dùng khi nhiễm bệnh. Có thể sử dụng ứng dụng xác nhận tiếp xúc
- Chú ý tình hình nhiễm bệnh trong khu vực
Ứng dụng thông báo nghi ngờ có tiếp xúc gần với người nhiễm corona chính thức có mặt tại Nhật Bản
Lối sống mới trong cuộc sống hàng ngày
- Rửa tay thường xuyên, khử trùng tay
- Thực hiện triệt để nguyên tắc che mũi miệng khi ho, hắt hơi
- Thông gió thường xuyên (nếu để nhiệt độ dưới 28℃ trong phòng điều hoà)
- Đảm bảo khoảng cách vật lí
- Thực hiện 3 tránh (tránh nơi đông người, tránh tiếp xúc, tránh kín khí)
- Tìm hiểu, thực hiện thói quen sinh hoạt phù hợp như tập thể dục, ăn uống, cai thuốc lá theo tình trạng sức khoẻ của bản thân
- Đo nhiệt độ cơ thể mỗi sáng, kiểm tra sức khoẻ. Nếu bị sốt hoặc cảm lạnh trước tiên cần theo dõi tại nhà
Lối sống mới trong đại dịch toàn cầu
Mua sắm
- Sử dụng dịch vụ đặt và giao nhận hàng tại nhà
- Đi mua sắm vào lúc ít người hoặc đi 1 mình
- Sử dụng thanh toán điện tử
- Lập kế hoạch mua sắm rồi thực hiện thật nhanh
- Không tiếp xúc với các sản phẩm trưng bày như vật mẫu
- Khi xếp hàng tính tiền cần giữ khoảng cách trước sau
Satudora – điểm mua sắm tin cậy dành cho bạn khi tới Hokkaido
Sử dụng phương tiện giao thông công cộng
- Tránh nói chuyện
- Tránh đi vào giờ cao điểm đông đúc
- Cố gắng đi xe đạp hoặc đi bộ
Ăn uống
- Mua mang về, đặt hàng giao hàng tận nhà
- Ăn uống ở ngoài trời thoáng đãng
- Tránh ăn chung đĩa lớn, nên làm đồ ăn riêng cho từng người
- Ngồi cạnh nhau thay vì ngồi đối diện
- Tập trung nấu ăn tránh giao tiếp
- Tránh uống chung rượu hoặc chung cốc
Khi tham gia sự kiện
- Sử dụng ứng dụng xác nhận tiếp xúc
- Không tham gia nếu có triệu chứng cảm lạnh hoặc sốt
Giải trí, thể thao
- Chọn thời gian và địa điểm công viên ít người
- Khi tập gym hay yoga cần giữ khoảng cách với người xung quanh hoặc chuyển thành tập theo video tại nhà
- Chạy bộ với ít người
- Giữ khoảng cách khi vượt nhau
- Sử dụng hệ thống đặt lịch tập theo giờ riêng
- Không ở lâu trong phòng nhỏ
- Hát, cổ vũ vẫn phải giữ khoảng cách hoặc thực hiện trực tuyến
Phong cách làm việc mới
- Làm việc từ xa, luân chuyển công việc
- Đi làm theo khung giờ khác nhau
- Làm việc trong không gian rộng, thoáng
- Họp trực tuyến
- Gặp mặt trực tiếp cần đảm bảo địa điểm thoáng khí, đeo khẩu trang
14 từ vựng thường dùng trong công việc thời corona
Rửa tay đúng cách, đeo khẩu trang đúng cách
Cách rửa tay đúng: https://youtu.be/Eph4Jmz244A
Cách đeo khẩu trang đúng: https://youtu.be/VdyKX4eYba4
Tổng kết
Nhật Bản đang thực hiện lối sống mới cho tất cả người dân. Hành động của mỗi người đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn sự lây lan của virus corona chủng mới. Hãy thực hiện những nguyên tắc này trong cuộc sống để đẩy lùi virus corona nhé!
Nếu bị nhiễm corona ở Nhật Bản thì chi phí điều trị là bao nhiêu?
W.DRAGON (LOCOBEE)
* Bài viết thuộc bản quyền của LOCOBEE. Vui lòng không sao chép hoặc sử dụng khi chưa có sự đồng ý chính thức của LOCOBEE.
