Mặc dù đã có nhiều bài viết về văn hóa làm việc của Nhật Bản, nhưng ở bài viết này LocoBee giới thiệu nhằm mục đích khám phá nền tảng văn hóa của nó và tác động của đạo đức nghề nghiệp này đến sức khỏe tâm thần.

 

Nhân viên Nhật Bản làm việc bao nhiêu giờ?

Nhật Bản được biết đến với văn hóa làm việc nghiêm ngặt, thường được đặc trưng bởi giờ làm việc kéo dài và quyền lợi tối thiểu cho người lao động. Tuy nhiên, Nhật Bản đương đại đã chứng kiến ​​sự thay đổi, phù hợp hơn với các tiêu chuẩn toàn cầu, nơi giờ làm việc và quyền của người lao động được pháp luật bảo vệ nhờ các cải cách và chuẩn mực xã hội thay đổi.

Thông tin cơ bản cần nắm của một công việc làm thêm ở Nhật

Sự phổ biến của giờ làm việc dài và những thách thức liên quan, như các vấn đề về sức khỏe tâm thần và sự mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống, đã thúc đẩy các nỗ lực của chính phủ và tổ chức nhằm cải cách các hoạt động làm việc. Các sáng kiến ​​nhằm hạn chế giờ làm thêm và khuyến khích lịch trình làm việc công bằng hơn phản ánh sự thừa nhận ngày càng tăng về nhu cầu về một môi trường làm việc lành mạnh hơn.

Dữ liệu thống kê cho thấy số giờ làm việc hàng năm giảm đáng kể từ 2.121 vào năm 1980 xuống còn 1.903 vào năm 2022, cho thấy số giờ làm việc giảm đáng kể. Sự thay đổi này phản ánh những thay đổi rộng hơn trong lực lượng lao động Nhật Bản, bao gồm sự gia tăng của việc làm bán thời gian và hợp đồng, góp phần vào việc giảm tổng thể số giờ làm việc.

Bất chấp những cải thiện này, vấn đề làm thêm giờ vẫn còn phổ biến, đặc biệt là trong các môi trường doanh nghiệp truyền thống, nơi giờ làm việc kéo dài vẫn được coi là dấu hiệu của sự tận tụy. Thực tế tinh tế đằng sau các số liệu thống kê cho thấy nhiều nhân viên toàn thời gian vẫn tiếp tục làm thêm giờ, chịu ảnh hưởng bởi kỳ vọng tại nơi làm việc và các chuẩn mực văn hóa coi việc làm nhiều giờ là biểu hiện của sự cam kết.

Khung pháp lý tại Nhật Bản hỗ trợ tuần làm việc tiêu chuẩn 40 giờ, với bất kỳ giờ làm thêm nào được phân loại là giờ làm thêm, đảm bảo được trả thêm tiền. Nhiều hệ thống khác nhau như các thỏa thuận làm thêm giờ được xác định trước, cung cấp sự linh hoạt trong việc quản lý tiền lương làm thêm giờ. Tuy nhiên, các hệ thống này, mặc dù hợp pháp, có thể che khuất phạm vi thực sự của công việc làm thêm giờ, vì chúng bao gồm một số giờ làm thêm cố định trong gói lương tiêu chuẩn, chỉ cung cấp thêm tiền lương ngoài những giờ được xác định trước này.

 

Văn hóa làm việc của Nhật Bản bắt nguồn từ đâu?

Giống như nhiều nền văn hóa châu Á khác, văn hóa làm việc của Nhật Bản chịu ảnh hưởng của chủ nghĩa tập thể, nơi nhu cầu và mục tiêu của nhóm được ưu tiên hơn mong muốn của cá nhân. Điều này thể hiện rõ trong các tổ chức của Nhật Bản, nơi sự hòa hợp (和/wa) và trách nhiệm tập thể là những nguyên tắc cơ bản hướng dẫn các tương tác tại nơi làm việc và quá trình ra quyết định.

Tôn trọng thứ bậc là một nền tảng khác của văn hóa làm việc của Nhật Bản, bắt nguồn sâu sắc từ các giá trị Nho giáo. Sự tôn trọng thẩm quyền này định hình nên các cấu trúc tổ chức và mô hình giao tiếp trong các công ty, nơi sự tôn trọng thâm niên và tuân thủ các giao thức đã thiết lập là rất quan trọng. Bản chất thứ bậc này cũng hỗ trợ cho một hệ thống cố vấn, nơi các nhân viên cấp cao hướng dẫn và nuôi dưỡng sự phát triển chuyên môn của cấp dưới (còn được gọi là văn hóa senpai/kouhai), củng cố thêm thành công chung của tổ chức.

Do đó, giờ làm việc dài có thể đóng vai trò trong nhận thức của nhân viên Nhật Bản về các mối quan hệ công việc và cuộc sống, tương tự như các quốc gia châu Á khác. Tuy nhiên, điều làm nên sự khác biệt của văn hóa Nhật Bản đến từ mức độ nam tính văn hóa tương đối cao của nước này. Nam tính biểu thị tính cạnh tranh và tham vọng trong xã hội. Khía cạnh này trong văn hóa Nhật Bản lớn hơn so với các nền văn hóa Đông Á khác như Trung Quốc và Hàn Quốc, dẫn đến áp lực phải hoàn hảo trong công việc.

Cùng với đó là lòng trung thành và sự tận tụy mạnh mẽ với công ty, không chỉ là nghĩa vụ nghề nghiệp mà còn là giá trị văn hóa sâu sắc ảnh hưởng đến hành vi và thái độ của nhân viên. Khái niệm việc làm trọn đời, mặc dù ít phổ biến hơn so với trước đây, là minh chứng cho điều này, khi nhân viên theo truyền thống sẽ cam kết toàn bộ sự nghiệp của mình cho một công ty duy nhất để đổi lấy sự bảo đảm việc làm và phúc lợi của công ty. Điều này cũng khiến việc chuyển việc trở nên khó khăn hơn, vì việc rời khỏi công ty có thể là dấu hiệu của sự không trung thành trong đơn xin việc của bạn.

 

Tác động của giờ làm việc kéo dài đến sức khỏe tâm thần là gì?

Trong bối cảnh văn hóa làm việc của Nhật Bản, tác động của giờ làm việc kéo dài, ca đêm và cuối tuần và thời gian nghỉ ngơi không đủ đối với sức khỏe tâm thần đã trở thành tâm điểm đáng quan tâm. Mối quan hệ giữa các đặc điểm lịch trình làm việc này và sức khỏe tâm thần rất phức tạp, chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố, bao gồm khả năng phục hồi của cá nhân trước căng thẳng và những đòi hỏi vốn có của vai trò công việc.

Tầm quan trọng của vấn đề này được nhấn mạnh bởi nghiên cứu thực nghiệm cho thấy mối liên hệ giữa giờ làm việc kéo dài và tình trạng sức khỏe tâm thần suy giảm ở người lao động. Ví dụ, giờ làm việc dài có liên quan đến các báo cáo gia tăng về tình trạng căng thẳng về tinh thần ở những nhân viên văn phòng, ngay cả khi tính đến những khác biệt cá nhân vẫn không đổi theo thời gian. Những tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần không chỉ giới hạn ở việc làm thêm giờ vào các ngày trong tuần; đặc biệt, công việc vào cuối tuần được phát hiện có tác động tiêu cực lớn hơn đến sức khỏe tinh thần so với việc làm thêm giờ vào các ngày trong tuần. Điều này cho thấy rằng việc mất đi thời gian nghỉ ngơi phục hồi vào cuối tuần, rất quan trọng đối với quá trình phục hồi tâm lý và tương tác xã hội, đóng vai trò quan trọng trong việc làm trầm trọng thêm các vấn đề về sức khỏe tinh thần.

Hơn nữa, nghiên cứu nhấn mạnh rằng trong khi thời gian nghỉ ngơi ngắn giữa các ca làm việc không liên quan trực tiếp đến kết quả sức khỏe tinh thần của những nhân viên văn phòng, thì việc làm việc sau nửa đêm lại ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tinh thần của những nhân viên lao động chân tay.

 

Điều này ảnh hưởng đến người lao động nước ngoài tại Nhật Bản như thế nào?

Người lao động nước ngoài tại Nhật Bản ban đầu có thể thấy khó thích nghi với các khía cạnh truyền thống của văn hóa làm việc tại Nhật Bản, như sự nhấn mạnh vào sự hòa hợp trong nhóm, tham gia các buổi uống rượu sau giờ làm việc và tầm quan trọng của giao tiếp phi ngôn ngữ. Khái niệm “đọc không khí” (hiểu bối cảnh và kỳ vọng không được nói ra) rất quan trọng nhưng lại khó khăn khi bạn không đến từ cùng nền tảng văn hóa với những người xung quanh.

Người lao động nước ngoài phải điều hướng các yếu tố truyền thống và hiện đại này, điều này có thể rất khó khăn. Việc thích nghi với văn hóa làm việc của Nhật Bản bao gồm việc hiểu và tôn trọng các sắc thái của nó, như cấu trúc phân cấp và giá trị đặt ra cho sự hòa hợp và nỗ lực tập thể. Tham gia vào các hoạt động xã hội với đồng nghiệp, đúng giờ và thể hiện cam kết thông qua hành động thay vì chỉ là lời nói là những thực hành thiết yếu.

Để hòa nhập tốt hơn, người lao động nước ngoài được khuyến khích tìm hiểu về luật lao động của Nhật Bản, bao gồm các điều khoản về làm thêm giờ và nghỉ phép có lương, để hiểu các quyền và nghĩa vụ của họ. Nhận thức về các hệ thống giờ làm việc khác nhau như hệ thống giờ làm việc cố định, giờ làm việc linh hoạt và giờ làm việc tùy ý, cũng có thể hỗ trợ điều chỉnh kỳ vọng và thói quen làm việc.

Đối mặt với những động lực văn hóa và cấu trúc này, người lao động nước ngoài tại Nhật Bản có thể tìm thấy cơ hội để phát triển bản thân và nghề nghiệp. Việc nắm bắt các khía cạnh tích cực của văn hóa làm việc như nhấn mạnh vào chất lượng, tinh thần đồng đội và sự tôn trọng, đồng thời ủng hộ sự cân bằng lành mạnh giữa công việc và cuộc sống có thể mang lại trải nghiệm trọn vẹn trong môi trường làm việc đang thay đổi của Nhật Bản.

Công việc làm thêm được nhiều du học sinh chọn nhất là gì?

Thời gian làm thêm giờ trung bình của nhân viên văn phòng ở Nhật

ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN LOCOBEE

Tặng kèm phiếu giảm giá lên đến 3.000 yên – Mua hàng hiệu với giá cực ưu đãi!

Phiếu giảm giá tại Don Quijote: Miễn thuế 10% và giảm thêm 5%

 

Tổng hợp: LocoBee