Uống nước có giúp giảm mỡ thừa hiệu quả?
Trong quá trình tập luyện, điều quan trọng là cung cấp nước để ngăn ngừa mất nước và đột quỵ do nhiệt. Việc hạn chế nước để loại bỏ sưng tấy và có tác dụng giảm béo là một suy nghĩ sai làm. Hydrat hóa cũng rất cần thiết nếu bạn muốn giảm mỡ trong cơ thể và cải thiện vóc dáng. Cùng tìm hiểu ngay s
