20 điều về việc ăn uống theo chuyên gia Nhật làm bạn cần biết

20/06/2020

Theo bạn, việc ăn uống với con người quan trọng như thế nào?

Làm gì để ăn uống ngon miệng?

Hãy cùng xem 20 quan điểm dưới đây của chuyên gia Nhật Bản để hiểu hơn về người Nhật nhé!

#1. Không phải khi có cảm giác thèm ăn thì mới ăn mà là ăn rồi mới có cảm giác thèm ăn

#2. Ăn món ngon chưa chắc đã hạnh phúc, ăn ngon miệng mới cảm thấy hạnh phúc

#3. Điều chỉnh giờ ăn phù hợp với nhịp sống

#4. Muốn ăn món gì hãy ăn món đó

#5. Việc ăn ngon miệng bắt đầu từ việc cảm thấy món đó ngon bằng mắt

#6. Đồ cao lương mĩ vị không phải chỉ là đồ xa xỉ, xa xỉ không phải thể hiện ở giá mà ở cảm giác mãn nguyện khi thưởng thức

#7. Khi ăn đầu tiên hãy thưởng thức bằng mắt trước

#8. Nếu muốn ăn nhiều hãy vận động nhiều

#9. Không cần phải xấu hổ khi yêu cầu nhân viên quán ăn lấy ít cơm

#10. Không nhất thiết phải để ý đến răng nhiều quá, chỉ cần ăn ngon miệng thì răng sẽ khoẻ

#13. Không cần phải làm bộ mình không thích ăn đồ ngọt

#14. Bỏ thói quen ăn mặn

#15. Việc kết hợp đồ ăn không phải dựa vào số lượng mà hãy dựa vào cảm giác vui vẻ khi thưởng thức

#16. Vừa ăn vừa bình luận về món ăn

#17. Ít nhất khi ăn đừng để ý đến lượng calo

#18. Không ăn càng có xu hướng dễ mắc lỗi trong học tập, công việc

#19. Không thở dài khi ăn

#20. Hãy ăn thử món mình không thích biết đâu sẽ có kì tích nào đó

Bạn có đồng tình với 20 điều trên đây không?