Bất kể trong cuộc sống hay công việc, giữ cho mình luôn bình tĩnh là cách tốt nhất giúp bạn giải quyết mọi vấn đề một cách hiệu quả và tránh được các sai lầm không đáng có. Người Nhật làm điều này rất tốt.

Do đó, ở bài viết này LocoBee giới thiệu tới bạn 25 điều giúp bạn luôn ở trong trạng thái giữ được bình tĩnh.

Cùng xem nhé!

 

1. Có cho mình thứ được gọi là đồng hồ đo cảm xúc

2. Luôn tin rằng người giữ được bình tĩnh sẽ thành công và nếu bạn chưa hoàn toàn sở hữu thói quen này vẫn tin rằng mình sẽ cố gắng để tốt hơn

3, Hình thành 2 thói quen là vệ sinh và sắp xếp đồ đạc một cách ngăn nắp

4, Hiểu được việc giữ bình tĩnh không phải là mất đi cảm xúc mà là nâng cao khả năng kiềm chế cảm xúc

5, Tránh xa những điều làm bạn dễ bị cảm xúc lấn áp

6, Biết cách tiếp nhận mọi việc với câu thần chú “Hoá ra là như vậy”

7, Tập thói quen ngủ sớm dậy sớm

8, Không nói xấu người có khả năng giữ được bình tĩnh

9, Luôn có cho mình thói quen biết đứng ở vị trí đối phương để suy nghĩ

10, Giữ được nhịp thở một cách điều hoà

11, Chia mục tiêu thành 2 giai đoạn

13, Rửa tay thật kĩ giúp bạn rèn được thói quen giữ mình luôn bình tĩnh

14, Biết rằng mình biết cách giữ bình tĩnh giúp bạn cảm thấy bình tĩnh

15, Mặc dù đang bị rung động nhưng hãy cố gắng tỏ ra mình đang rất bình tĩnh, bạn sẽ giúp mình đến gần tới trạng thái đó

16, Không có gì là chắc chắn 100% nên biết lường trước các tình huống xấu có thể xảy ra

17, Giữ đồ đạc, đồ mang theo ở mức cần thiết

18, Bắt chước những người luôn giữ được bình tĩnh

19, Luôn biết rằng nếu bạn tức giận là bạn đã thua, do đó hãy đừng để mình ở trạng thái dễ bị tức giận

20, Giữ mình ở trạng thái dù có bị thách thức cũng không hùa theo, dù có bị dồn ép cũng không quan tâm, dù có bị gây hấn cũng không tham gia cãi cọ

21, Luôn học hỏi một cách sâu rộng những kiến thức

22, Không lo lắng một mình khi cần thiết hãy tâm sự với ai đó

23, Cố gắng giữ mình không ở trạng thái có căng thẳng

24, Luôn nghĩ mọi chuyện một cách tích cực

25, Cung cấp đủ canxi cho cơ thể, đây là chất giúp bạn luôn giữ được bình tĩnh

Chúc bạn thành công!

Con trai Nhật thích và không thích một cô gái như thế nào? (kì 1)

Con gái Nhật thích một chàng trai có đặc điểm nào?

Nguyên tắc dạy trẻ về phép tắc của người Nhật (kì 1)

 

Tổng hợp LOCOBEE