Não là một bộ phận quan trọng với cơ thể ảnh hưởng đến hiệu quả học tập và làm việc của chúng ta. Chính vì thế là việc bồi bổ cho não là điều vô cùng quan trọng.

Đâu là những loại đồ ăn tốt cho não? Cùng tìm hiểu ngay sau đây cùng LocoBee nhé!

 

1, Hiểu rằng ăn uống giúp bạn nạp năng lượng cho não

2, Trong thời gian ôn thi hạn chế việc giảm cân

3, Ca cao là sản phẩm phù hợp với những người thường xuyên sử dụng trí óc

Giảm cân với chuối vào buổi sáng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

4, Chuối là món ăn phù hợp khi bạn muốn ăn một bữa phụ và nó còn giúp bạn bình tĩnh và tăng khả năng tập trung

5, Sáng ăn bò bít tết cũng không sao

6, Các món cá giúp tăng cường trí nhớ, thông minh.. vì chưa nhiều DHA

7, Ăn cá ngừ sống rất tốt vì chứa nhiều DHA

8, Nếu như ghét ăn cá có thể lựa chọn viên uống bổ sung DHA một cách vừa phải

9, Cà phê giúp đầu óc tĩnh táo và nhớ chỉ nên uống vừa phải

Uống cà phê có hại cho mắt không?

10, Nhai kẹo cao su giúp cơ thể bớt căng thẳng và giữ bạn ở trạng thái bình tĩnh

11, Nhai mực khô không chỉ giúp cho răng miệng được rèn luyện mà còn tăng lượng máu lên não, tăng khả năng tập trung, hoạt động hiệu quả hơn

12, Ăn nhiều bánh ngọt là không tốt nhưng nếu bạn thích hãy cho đó là một phần thưởng sau quá trình học tập, làm việc và nhớ chỉ ăn vừa phải thôi nhé

13, Lươn giúp tăng cường sức khoẻ không chỉ cho thể lực, thị lực mà còn cho bộ não của bạn nữa đó

14, Khi cảm thấy mỏi mắt, hãy ăn việt quất

15, Uống đủ nước giúp não bạn làm việc hiệu quả

Uống nước có giúp giảm mỡ thừa hiệu quả?

 

Tổng hợp LOCOBEE