Vào mùa hè, người Nhật thích nhất là những loại rau củ quả nào?

Cùng tìm hiểu ngay sau đây kèm lý do yêu thích của họ nhé!

20 gia vị thường có trong gian bếp của người Nhật

 

Vị trí 25: Rau muống

Lý do yêu thích: cảm khác khi ăn thú vị

 

Vị trí 24: Măng tây

Lý do yêu thích: giàu dinh dưỡng

 

Vị trí 23: Mướp

Lý do yêu thích: nấu với thịt lợn thì tuyệt vời

 

Vị trí 22: Rau mùng tơi

Lý do yêu thích: giá trị dinh dưỡng cao

 

Vị trí 21: Dưa hấu

Lý do yêu thích: công dụng giải khát, mang màu sắc của mùa hè

 

Vị trí 20: Bắp cải

Lý do yêu thích: Vị thanh

 

Vị trí 19: Rau đay trắng

Lý do yêu thích: nhiều vitamin như B, C, E, canxi,

 

Vị trí 18: Lá tía tô xanh

Lý do yêu thích: rau thơm có tác dụng trung hoà

 

Vị trí 17: Khoai tây

Lý do yêu thích: phù hợp làm nhiều món ăn từ cà rê đến nikujaga

 

Vị trí 16: Ớt chuông

Lý do yêu thích: công dụng chống oxi hoá, tăng cường sức đề kháng

[Học tiếng Nhật] Từ vựng chủ đề Rau củ

 

Vị trí 15: Bí đỏ

Lý do yêu thích: chứa nhiều Beta-carotene, vitamin, chất chống oxi hoá

 

Vị trí 14: Đậu bắp

Lý do yêu thích: giúp cơ thể không bị mệt mỏi trong ngày hè

 

Vị trí 13: Hoa tỏi

Lý do yêu thích: giúp cơ thể không bị mệt mỏi trong ngày hè

 

Vị trí 12: Đậu đũa

Lý do yêu thích: phòng chống huyết áp cao

 

Vị trí 11: Búp gừng

Lý do yêu thích: tạo mùi thơm cho món ăn

 

Vị trí 10: Mướp đắng

Lý do yêu thích: nhiều vitamin C, giải nhiệt, giảm lượng đường trong máu và huyết áp cao

 

Vị trí 9: Bí ngòi

Lý do yêu thích: giàu Beta-carotene

 

Vị trí 8: Ớt chuông xanh

Lý do yêu thích: giàu Beta-carotene, vitamin C

 

Vị trí 7: Rau xà lách

Lý do yêu thích: đơn giản, dễ ăn khi kết hợp với nhiều loại nước sốt

 

Vị trí 6: Đậu

Lý do yêu thích: giàu protein, chất xơ, vitamin B1 và ​​B2

 

Vị trí 5: Ớt xanh (loại nhỏ, thon dài)

Lý do yêu thích: làm tăng cảm giác thèm ăn, giàu vitamin B6

 

Vị trí 4: Cà tím

Lý do yêu thích: có tác dụng chống oxy hóa mạnh

Người Nhật tránh ăn những đồ này cùng nhau vì nguy cơ ung thư

 

Vị trí 3: Cà chua

Lý do yêu thích: giàu vitamin, công dụng làm đẹp, trẻ hoá

 

Vị trí 2: Dưa chuột

Lý do yêu thích: dễ ăn, cảm giác giòn tan khi ăn sống

 

Vị trí 1: Ngô

Lý do yêu thích: giàu dinh dưỡng, chỉ có thể thưởng thức trong mùa hè (loại tươi)

Bạn thường lựa chọn loại rau củ quả nào cho mùa hè?

“Sa-shi-su-se-so” 5 gia vị không thể thiếu của nền ẩm thực Nhật Bản là gì?

[Ngạc nhiên chưa] Thế giới vui nhộn của rau củ Nhật Bản

 

Tổng hợp LOCOBEE